Бег

[leninn]

Бегом в последнее время сильно увлекся. Бегать по утрам начал почти 5 лет назад, после переезда в Ню-Ёрк, и сначала было трудно. Первый раз пробежал полмили, потом миля, потом две. В лагере с компанией стал бегать три. Прочитал несколько интересных книг про бег; первую - Born to Run - посоветовал Юра, с ним мы бегаем в лагере каждое утро. Бегал в командировках и на каникулах в разных городах и странах (уже в пяти, ЕМНИП). Последние две зимы, когда на улице бегать не так приятно, тренировался на treadmill в зале. Когда была депрессия, бег помогал оставаться на плаву. В обычное время пробежки помогают зарядить батерейки на день и бороться со стрессом. На конференции, куда езжу весной, стал участвовать в забегах на 5 км. В этом году даже поставил личный рекорд, дело было в солнечной Калифорнии. Записался в местный беговой клуб, хожу на тренировки с ними и иногда присоединяюсь к длинным забегам на выходных. В этом июле впервые записался на пятикилометровый забег в соседнем городке, и занял третье место в моей возрастной группе. На прошлых выходных в забеге в нашем городке занял первое место, хотя время и не улучшил. Все равно приятно. Интересно, что к середине пятикилометровки, мили через полторы от старта, уже понятно, что кого обогнал - обогнал, а кто впереди - уже не догнать. И с этого места соревнуешься уже сам с собой. Теперь хочу поучаствовать в забеге на 10 км и в перспективе - помумарафон. А еще детишки заинтересовались, надеюсь в следуюший раз побежим вместе.